Nutrición y Salud

Aunque asociamos este mineral con el plátano existen 13 alimentos mucho más ricos en potasio que el plátano. El potasio es un mineral que el cuerpo necesita para funcionar normalmente. Es un tipo de electrolito. Ayuda a la función de Seguir Leyendo

Todo el mundo habla de los hipopresivos, se han puesto de moda pero  ¿Sabes que es la gimnasia abdominal hipopresiva? Consiste en generar una hipopresión dentro de nuestra cavidad abdominal. Engloban una serie de técnicas, que mediante diferentes posturas y movimientos provocan una reacción tónica Seguir Leyendo

Comer gelatina ayuda a fortalecer nuestros dientes, huesos, tendones, cartílagos y ligamentos, debido al gran aporte de colágeno, sustancia rica en propiedades que cuidan de nuestra salud. Últimamente hablo mucho de sexo, no sé si es que tengo las hormonas Seguir Leyendo

  Pocos otros minerales y vitaminas tienen tantos beneficios para el cuerpo como el magnesio. El mineral es el cuarto más frecuente en las células del cuerpo después de calcio, fósforo y potasio. El magnesio puede ayudar a disminuir el Seguir Leyendo

  Suelo tener en la cesta de fruta algunos plátanos. Me gusta comerlos después del desayuno y me los llevo normalmente cuando voy al gim o tengo alguna actividad al aire libre. He podido saber, buscando información sobre ellos que Seguir Leyendo

Justo después de mandar al carajo a Cupido y Cupida, te das cuenta que hacer deporte es la mejor herramienta para encontrar pareja. Por si no la tienes y te encuentras en modo búsqueda. Todo un descubrimiento de la raza Seguir Leyendo

  Esa es la cuestión, ¿hago deporte para tener mejor salud o para obtener un mejor rendimiento? Hay una gran diferencia entre ambas cosas y como siempre el equilibrio, en el punto más complejo. Hace unos días, mientras me vestía Seguir Leyendo