Entrenamiento

¿Cuáles son las ventajas y desventajas de correr una distancia media maratón? Correr una distancia media maratón es un desafío físico, mental y emocional que muchos corredores de maratón han abrazado con entusiasmo. Aunque correr una media maratón puede ser Seguir Leyendo

¿Cuánto tiempo lleva correr 1 km? El tiempo que se tarda en correr 1 km depende de muchos factores, como la edad, el nivel de condición física, la técnica de carrera y el terreno. Si eres un corredor principiante, puedes Seguir Leyendo

¿Qué Tipo de Zapatillas de Pista de Atletismo Necesitas? Encontrar el par de zapatillas de pista de atletismo adecuado para tus necesidades puede ser una tarea complicada. Para los atletas principiantes, el proceso de selección de la zapatilla adecuada puede Seguir Leyendo

Consejos para Mejorar la Velocidad: Ejercicios para Aumentar tu Rapidez La rapidez es una habilidad vital para la mayoría de deportes, y entrenar para mejorarla es una parte importante de la preparación para el rendimiento deportivo. Los ejercicios específicos de Seguir Leyendo

Play on YouTube ¡Aumenta tu velocidad con estos ejercicios para mejorar la velocidad! ¿Quieres mejorar tu velocidad? ¡No busques más! Estos ejercicios para mejorar la velocidad te ayudarán a aumentar tu rapidez, mejorar tu capacidad de reacción y aumentar tu Seguir Leyendo

¡Mejora tu velocidad con estos sencillos ejercicios! ¿Quieres mejorar tu velocidad para tus entrenamientos y deportes? Estos sencillos ejercicios te ayudarán a mejorar tu velocidad y explosividad. Estos ejercicios pueden ser realizados en el gimnasio o en tu casa y Seguir Leyendo

Existe una íntima relación entre cuerpo y mente. El running se ha convertido en tendencia, bendita sea esta. Volvemos a recordar en este punto que hace dos millones de años, este avance en nuestra especie, la diferenció del resto y Seguir Leyendo