Si te sientes preparado, con fuerzas y estas planteándote hacer un buen entrenamiento para participar en alguna carrera recientemente, deberias tener en cuenta la importancia de los ejercicios de fuerza e incluirlos en tu plan de entrenamiento. Y como sabemos que os gustan los videos os traemos este video que hemos recopilado del entrenador Javier Ordieres que trabaja con ejercicios específicos la fuerza para un corredor.
Te proponemos que los incluyas en tu plan de entrenamiento, durante una semana y nos comentes los resultados.