Todo sobre el running

Aunque asociamos este mineral con el plátano existen 13 alimentos mucho más ricos en potasio que el plátano. El potasio es un mineral que el cuerpo necesita para funcionar normalmente. Es un tipo de electrolito. Ayuda a la función de los nervios y a la contracción de...

Todo el mundo habla de ellos, se han puesto de moda pero  ¿Sabes que es la gimnasia abdominal hipopresiva? Consiste en generar una hipopresión dentro de nuestra cavidad abdominal. Engloban una serie de técnicas, que mediante diferentes posturas y movimientos provocan...

Este domingo pasado corrí una media maratón, oportunidad ideal para probar algunas cositas, entre ellas productos de alimentación deportiva. Recomiendo 3actión, nutrición deportiva oficial del equipo ciclista Lotto Soudal. Tengo además una pequeña contractura en la...

En el mundo del deporte, el término frío no sólo podemos asociarlo al clima; también puede convertirse en uno de los mejores amigos de un buen deportista. La aplicación inmediata de hielo o frío es sumamente efectiva, sobre todo en casos de traumatismos y en las fases...